이석증 원인 및 증상,어지러움,자가진단,치료법,예방법 | 자세만 바꿔도 빙글빙글 도는 듯한 느낌 !
이석증이란 무엇인가? 청각기관 중에서 귀 안에 평형을 감지하는 전정기관에 자리한 이석이 떨어져 나와 반고리관을 돌며 심한 회전성 어지럼을 호소하는 급성질환입니다. 특정한 머리 위치로 움직일 때 갑자기 발생하는 회전성 현기증을 특징으로 하며, 일반적으로 몇 초에서 몇 분동안 지속됩니다. 이석: 귀의 가장 안쪽에 위치하고 있는 전정기관이 있는데, 신체활동 중 균형을 담당한다. 이석은 전정기관에 얹어진 미세한 돌과 같은 칼슘 덩어리를 말한다. 이석증 원인 이석증 높은 발병율에도 불구하고 이석이 원래 위치에서 떨어져 나오는 이유는 확실히 알려지지 않았습니다. 하지만 종종 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용, 비타민 D부족 등으로 인해 이석증이 발생되기도 한다고 합니다. 모든 나이에서 발생할..
2023. 9. 25.
[건강] 허리디스크에 좋은 운동 (걷기, 수영, 스트레칭, 주의사항)
척추는 여러 개의 작은 뼈로 이루어져 있고, 이 뼈 사이에는 디스크라는 쿠션 같은 것이 있다. 디스크는 마치 젤리처럼 생겼으며, 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 완충역할을 한다. 그래서 뛰거나 움직일 때 뼈가 부딪히지 않는 것이다. 나이가 들거나 자세가 나쁘면 이 디스크의 수분이 줄어들어 탄력이 떨어지게 된다. 디스크가 밀리거나 눌리면 주위의 신경을 자극해 통증을 일으키게 되는데 이것을 허리디스크(추간판 탈출증)라고 한다. 허리디스크의 원인 허리디스크는 허리의 디스크가 압박되거나 손상되는 질환이다. 잘못된 자세, 과도한 운동, 비만 등이 주요 원인이 될 수 있다. 무거운 물건 들어올리기, 장시간 앉아서 일하는 직업에 종사하는 사람, 비만, 흡연, 나쁜 자세, 사고 등으로 디스크가 생길 가능성이 높다. ..
2023. 8. 10.
