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공복혈당장애, 꼭 알아야 할 건강신호 ! 과거에는 노화로 인해 노년층에서 주로 생기는 질환이라는 인식이 강했다. 하지만 최근 서구적인 식습관, 인스턴트 섭취증가, 운동 부족 등으로 20-30대에서도 당뇨병 환자가 늘어나고 있다. 당뇨전단계에 해당하는 공복혈당장애도 마찬가지이다. 공복혈당장애는 혈당수치가 정상범위를 벗어나는 상태로, 당뇨병과 밀접한 관계가 있다.공복혈당 장애는 당뇨병 전단계를 진단하는 기준 중 하나이다. 1. 공복혈당장애란 ? 공복혈당장애는 식사를 하지 않은 상태로 측정한 혈당수치가 일시적으로 정상범위를 넘어서는 상태를 말한다. 이것은 당뇨의 초기 단계로 볼 수 있으며 지속이 오래된다면 당뇨병으로 진행될 가능성이 높다. 공복혈당 수치가 정상범위를 벗어나는 수치가 나왔을 경우에는 반드시 관리하는 것이 중요하다. 2. 정상혈당, 공복.. 2023. 8. 7.
작업의 퀄리티를 높여줄 무료 이미지 사이트 추천 요즘에는 온라인으로 사업, SNS를 많이 활용하는 시대에는 사진과 영상이 필수이다. 퀄리티 높은 사진과 작업을 하고 싶지만, 내가 하지 못하는 영역이라고 생각이 들면 어렵다고 느껴지는 작업 중 하나이다. 하지만 요즘에는 개인, 상업적 용도로 사용할 수 있는 온라인 이미지 사이트들이 많다. 디자인을 잘 하지 못하는 사람들도 쉽게 다운 받아 퀄리티는 높여주는 좋은 사이트 들이기도 하다. 즐겨찾기 해놓고 쓰게 되는 이미지 사이트 몇 가지를 소개합니다. Pixabay (픽사베이) https://pixabay.com/ko/ 픽사베이는 무료로 고화질 이미지와 동영상을 공유할 수 있는 플랫폼입니다. 퀄리티가 높은 공개 도메인 사진, 벡터 그래픽, 일러스트, 동영상 등을 제공합니다. 사용자는 필요한 이미지나 동영상을 .. 2023. 7. 24.
‘5천만원 목돈’ 청년도약계좌, 7월 3일부터 14일까지 다시 신청 받는다 ! 지난 달 1차 신청에서 70만명 몰렸던 청년도약계좌가 오늘(7월 3일)부터 두 번째 신청을 받는다고 합니다. 만 19~34세 청년이 매월 70만원씩 5년동안 적금을 부으면 최대 5천만원의 목돈을 마련할 수 있는 정책금융상품으로, 이번달에는 첫날부터 연도 상관 없이 접수가 가능해졌습니다. 2022년 소득이 확정되면서 이달부터는 지난해 처음으로 직장생활을 시작한 청년들도 가입신청을 할 수 있게 되었는데요. | 청년도약계좌 가입조건 ✔️ 가입대상은 만 19~34세 청년 (개인소득과 가구소득 요건이 충족) ✔️ 근로사업 소득이 있는 사람 ✔️ 개인소득 총 급여가 7,500만원 이하 ✔️ 가구소득 중위 180% 이하 ▫︎ 매월 70만원 한도 내에서 자유롭게 납입 ▫︎ 중간에 납입이 없더라도 계좌는 유지 ▫︎ 만기.. 2023. 7. 3.
코스트코 COSTCO 회원권 발급하기 (온라인회원가입, 연회비, 회원카드 우편수령불가) 가끔 코스트코 창고형 할인마트가 생각 나는데 연회비 때문에 고민이 되었습니다. 작년부터 고민하고 고민했던 코스트코 멤버쉽 회원권 발급…오늘 드디어 미루던 회원권 발급하였습니다. 코스트코는 회원제로 운영하는 마트로, 회원권을 반드시 가지고 있어야 합니다. 온라인으로 등록만 하면 우편으로 받을 수 있을 줄 알았으나, 우편으로 수령이 불가하다고 합니다. 이럴거면 ..오프라인으로 매장에 방문하여 등록할 걸 그랬습니다. 일단 회원등록은 하였으니 코스트코 온라인 회원등록에 대해 알려드리도록 하겠습니다. | 코스트코 회원가입 (온라인 가입 / 카드는 우편수령불가 ) 코스트코 회원을 발급하는 방법은 두 가지가 있습니다. 온라인과 오프라인에서 발급이 가능합니다. 온라인은 코스트코 공식 홈페이지에서 가능합니다. 저는 온라.. 2023. 7. 2.
23년 6월 30일 시행, 임대인 미납국세열람 홈택스 사전신청가능 23년 4월 전세사기 방지를 위해 주택 상가 건물의 임대차 계약서만 가지고 있으면, 집주인 동의 없이 세무서 민원실에 방문하여 열람할 수 있게 되었습니다. 이번에 세무서 방문 대기시간을 줄이기 위해 홈택스에서 미납국세 열람을 사전 신청할 수 있는 화면을 6월 30일 부터 서비스를 제공한다고 합니다. 홈택스에서 직접 확인은 불가하며, 열람안내 문자를 수신받아 가까운 세무서에 방문하여 열람할 수 있는 서비스 입니다. |신청방법 홈택스 신청 > 열람안내 문자 수신 > 세무서 방문 홈택스 회원가입 후 절차에 따라 신청하면 됩니다. 홈택스 로그인 ↓ 신청/제출 메뉴 ↓ 주요세무서류신청바로가기 ↓ 미납국세등 열람신청(주택임차, 상가임차) 선택 ↓ 신청화면 (신청서 작성 후 파일 변환하여 제출) 세무서를 선택하여 미.. 2023. 7. 2.
집주인 동의 없이 미납세금 확인 가능 (미납국세열람제도) 전세사기 피해 방지를 위한 임차인 미납국세열람제도 4월 3일부터 시행 보증금 1천만원 초과시 임대인 동의 없이 열람가능 (*임대차계약 후) 임대차계약서 갖고 전국 세무서 신청가능 현장 열람만 가능, 교부·복사·촬영 불가 국세청은 임차인 전세사기 피해 방지를 위해 23년 4월 3일 부터 임대인에 대한 미납국세 등의 열람제도를 확대, 개선하기로 하였는데요. 당초에는 임차예정인이 임대차 계약 전에 임대인 동의를 받아 임차할 건물소재지 관할 세무서에만 열람이 가능하였습니다. 그러나 4월 3일 부터는 전국 세무서에 열람신청 할 수 있도록 개선이 되었다고 합니다. 특히 보증금이 1000만원을 초과하는 임대차계약을 체결 후에는 임대차 기간이 시작하는 날까지 임대인의 동의 없이도 열람신청이 가능해졌습니다. https:.. 2023. 7. 1.
삶의 기쁨을 그려낸 라울 뒤피의 첫번째 대형 회고전 <라울 뒤피:색채의 선율> 라울 뒤피 : 색채의 선율 / 예술의 전당 한가람 미술관 / 2023.05.02 - 09.10 라울 뒤피(Raoul Dufy) "삶은 나에게 항상 미소 짓지 않았다. 그러나 나는 언제나 삶에 미소 지었다." 라울 뒤피(1877-1953)는 프랑스의 대표적인 화가로, 그의 작품은 화려한 색채와 경쾌한 분위기로 잘 알려져 있다. 그의 작품 세계는 자유로움과 즐거움, 그리고 생명의 에너지를 상징하며, 그로 인해 '기쁨의 화가'라는 별명으로 불린다. 뒤피는 프랑스 르 아브르에서 태어나 파리의 미술학교인 에콜 데 보자르(Ecole des Beaux-Arts)에서 공부했다. 그는 인상파, 야수파, 큐비즘 등 다양한 예술 운동에 참여하여 다양한 스타일의 작품을 제작하였다. 그는 그림뿐만 아니라 패션디자인, 인테리어,.. 2023. 5. 16.
동대문 DDP 전시 데이비드 호크니 & 브리티시 팝아트 (3월 22일-7월 2일) David Hockney & Britsh Pop Art / 1960s Swinging London 2023년 3월 23일 - 7월 2일까지 전시 / DDP 동대문디자인플라자 ‘Swinging London'은 1960년대 영국 런던에서 일어난 문화 혁명적인 현상을 지칭하는 말입니다. 이 시기에는 사회적, 문화적으로 급변하는 시기였고, 젊은 아티스트들은 전통적인 가치와 태도에 도전하며 대중 문화의 요소들을 예술의 영역으로 끌어들였습니다. 이들의 대담하고 다채로운 작품들은 그 시대를 대표하면서, 당연히 오늘날의 대중 문화와 예술계에도 큰 영향을 주고 있습니다. ’Swinging London’에서 탄생한 팝 아트 문화는 전설적인 팝 아티스트들의 작품들을 통해 현대 예술에 큰 영향을 미쳤습니다. 이러한 작품들은 .. 2023. 3. 15.
자연과 인간의 아름다운 공존을 담은 <나탈리 카르푸셴코 사진전 : 모든 아름다움의 발견> 그라운드 시소 성수 나탈리 카르푸셴코 사진전 : 모든 아름다움의 발견 “나의 예술은 우리가 모든 것에서 아름다움을 찾을 수 있다는 것을 보여줍니다.” 그라운드 시소 성수에서는 2023년 5월 7일까지 나탈리 카르푸셴코 사진전이 진행 중이다. 이번 전시에서는 세계 각지의 아름다운 자연과 인간의 공존을 담은 나탈리 카르푸셴코의 작품들을 만나볼 수 있다. 나탈리 카르푸셴코는 환경을 사랑하며, 세상의 아름다움을 발견하는 것을 좋아하는 예술가이다. 그녀의 작품에서는 해안선을 따라 펼쳐지는 바다와 섬, 숲과 산, 그리고 도시의 건축물까지 모든 것에서 아름다움을 찾을 수 있다.. 또한 인간과 자연이 서로 영감을 주고받는 모습도 그녀의 작품에서 찾아볼 수 있다. 나탈리 카르푸셴코의 작품을 통해 우리는 아름다운 자연과 인간의 공존을 경험할.. 2023. 2. 28.

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